ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ХОДОКОВ КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Аннотация
Проблема и цель. Проблема восстановления работоспособности спортсменов наиболее значима в связи с ростом спортивных нагрузок на спортсменов. Спорт высоких достижений требует от спортсмена огромной отдачи физических и эмоциональных сил. Проведение последних спортивных соревнований позволяет убедиться в росте нагрузки на спортсменов. Рост нагрузок на спортсменов инициирует развитие средств восстановления, инструментов, которые позволяют поддерживать форму спортсменам-легкоатлетам. Использование современных инструментов и методов восстановления повышает потенциальные возможности спортсмена на этапе спортивного совершенствования. Необходимо отметить, что публикаций, посвященных новым инструментам восстановления спортсменов, крайне мало, хотя вопросы быстрого восстановления спортсменов требуют специального исследования.
Цель статьи – провести описание инструментов восстановления спортсменов-легкоатлетов ходоков на этапе спортивного совершенствования.
Методологию исследования составляют комплексный подход, метод обобщения, анализ специальной литературы по проблеме исследования, контент-анализ.
Результаты. Проведенный анализ позволил сделать вывод о необходимости усиления внимания к развитию методологии и техники восстановления спортсмена-легкоатлета.
В данное время в спорте проблема восстановления важна, как и тренировка. Из этого следует, что методы восстановления и снятия утомления у спортсмена приобретают первостепенное и важное значение в современном мире [Моченов, 2017, с. 141]. Характерной чертой спорта являются значительные по интенсивности и объему тренировочные нагрузки, предъявляющие высокие требования к организму спортсменов. Поиск наиболее эффективных средств восстановления позволяет повысить возможность организма.
Заключение. Совершенствование методического и аналитического инструментария процесса восстановления спортсменов – это важная и актуальная проблема, не решенная методически и методологически. В современных условиях необходимо создание модели работы со спортсменом, где процесс восстановления спортсмена будет основан на научном подходе с использованием инновационных инструментов.
Литература
2. Бабушкин Е.Г., Ткаченко С.Е. Психологическая подготовленность спортсменов, занимающихся легкой атлетикой // Вестник Луганского государственного университета им. Тараса Шевченко. 2016. № 1 (2). С. 38–43.
3. Барцайкин А.В., Степанов Г.А. Комплексные средства восстановления спортсменов-легкоатлетов после соревнования // Современное состояние и тенденции развития физической культуры и спорта в условиях Северо-Востока России: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием в рамках проведения VII Спортивных игр народов Республики Саха (Якутия), Амга, Амгинский улус, Республика Саха (Якутия), 04–05 июля 2019 г. Амга: Издательский дом СВФУ, 2019. С. 125–129.
4. Виноградов В., Лей Ш. Внетренировочные средства стимуляции и вос¬становления работоспособности в подготовке спортсменов высокой квалификации // Наука в олимпийском спорте. 2014. № 2. С. 20–23.
5. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2005. 256 с.
6. Костерин А.О. Массаж и самомассаж как основное средство восстановления организма после физической нагрузки // Студенческая наука и XXI век. 2019. Т. 16, № 1-1 (18). С. 81–82.
7. Кривцун В.П., Шкирянов Д.Э. Оздоровительные ходьба и бег как эффективные средства оздоровления. Витебск: Витебский государственный университет им. П.М. Машерова, 2008. 57 с.
8. Лебединская И.Г. Пути повышения скоростно-силовой подготовки в подготовительном периоде легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции // Вестник Таганрогского института им. А.П. Чехова. 2017. № 2.
9. Логвинов В.Г. Виды бега и их влияние на здоровье человека // Развитие науки: тенденции, проблемы, перспективы. М., 2018. С. 393–397.
10. Мазовка А.Ю. Самый полезный вид спорта // Педагогическое мастерство и современные педагогические технологии: сб. матер. IV Междунар. науч.-практ. конф.; редкол.: О.Н. Широков и др. Чебоксары, 2018. С. 327–329.
11. Мильнер Е.Г. Нагрузки, которые мы выбираем // Физкультура и спорт. 1997. № 2. С. 2–3.
12. Моченов В.П. Методологический анализ современного состояния научных исследований в сфере физической культуры и спорта // Фундаментальные и прикладные исследования физической культуры, спорта, олимпизма: традиции и инновации: матер. I Всерос. науч.-практ. конф., Москва, 24–25 мая 2017 г. / Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК). М., 2017. С. 141–149.
13. Муштай К.А., Засыпкина О.А. Фомина Е.В. Содержание комплексного контроля в годичном цикле подготовки легкоатлетов-стайеров студенческой команды // Матрица научного познания. 2020. № 6. С. 473–484.
14. Неборский С.А. Современные средства восстановления и повышения физической и психоэмоциональной подготовленности спортсменов // Вестник спортивной науки. 2013. № 5. С. 83–86.
15. Оганджанов А.Л., Косихин В.П., Цыпленкова Е.С. Этапный контроль специальной подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2016. № 3.
16. Платонов В.Н. Теории адаптации и функциональных систем в развитии в системе знаний в области подготовки спортсменов 2017. URL: https://www.researchgate.net/publication/320234321 (дата обращения: 10.09.2021).
17. Савельева В.В. Поддержание профессионально значимых двигательных качеств у спортсменов высокой квалификации в процессе деадаптации как принцип восстановления спортсменов // Актуальные проблемы, современные тенденции развития физической культуры и спорта с учетом реализации национальных проектов: матер. III Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием, Москва, 22–23 апреля 2021 года. М.: ФГБОУ ВО «РЭУ им. Г.В. Плеханова», 2021. С. 1117–1124.
18. Саковец Т.Г., Барышева Е.Н. Особенности применения криотерапии // Вестник современной клинической медицины. 2020. Т. 13, № 6. С. 57–61.
19. Самусева М.П. Эффект И.М. Сеченова как феномен активного отдыха. Курск, 2019. С. 170–172.
20. Слепова Д.А., Калинин А.В. Влияние абдоминальной декомпрессии на кровообращение спортсменов // Вестник Ивановской медицинской академии. 2016. Т. 21. № 4. С. 31–36.
21. Строшков В.П., Строшкова Н.Т., Будагьянц Г.Н. Технология организации своевременного контроля и коррекции состояния спортсменов вдали от медико-восстановительных центров // Место и роль физической культуры в современном обществе: матер. IV Всерос. науч.-практ. конф., Севастополь, 25 сентября 2020 г. / отв. ред. В.П. Строшков. Севастополь: Интерактивные технологии, 2020. С. 158–165.
22. Чесноков Н.Н., Морозов А.П. Современные технологии и средства восстановления после травм в легкой атлетике // Известия Тульского государственного университета. Гуманитарные науки. 2014. № 4-2. С. 245–248.
23. Эффективность лимфодренажного массажа как средства восстановления в лыжном спорте / С.В. Яхонтов, Е.А. Александрова, Г.М. Кошкарева и др. // Вестник Томского государственного педагогического университета. 2013. № 12 (140). С. 210–214.
24. Fedorczyk J.M., Read C.M. The use of physical agents in hand rehabilitation. In book: Fedorczyk J.M. et al. Rehabilitation of the hand and upper extremity. Seventh Edition. Elsevier. 2020. Р. 1431–1415.
